【習慣】これをやれば仕事の効率が２倍になります。

食べるものを変える。
そして一日のスケジュールを作ってその通りに過ごす。
この効果はとてつもないです。

この２週間で仕事の効率がとてつもなく上がりましたし、なにより気分がいいです。


食べるのは肉と野菜。
１日１食。
お腹が空いたらナッツを食べる。

炭水化物を食べて夜遅くまで起きてる場合は、おそらく2倍以上仕事ができるようになります。

僕自身で実証済みですので。


やっぱり心技体すべて整えないといけませんね。

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